Die 5 Hautsünden | Worauf geachtet werden sollte

Seien wir mal ehrlich: Manchmal ist es schon schwer genug, sich abends vor dem Schlafengehen das Gesicht zu reinigen. Trotz eines stressigen Morgens solltest du dir dennoch die Zeit nehmen und deine Haut auch nach dem Aufstehen gründlich reinigen. Denn während wir schlafen, finden eine Vielzahl an Stoffwechselprozessen statt – die Haut erneuert sich und sondert Talg ab. Dabei können die Poren verstopfen und sich Unreinheiten bilden. Umgangssprachlich wird sodann häufig von einer „schlechten Haut“ gesprochen. Darüber hinaus ist es der Schweiß, den wir nachts über unsere Haut absondern, der in jedem Fall von der Haut gewaschen werden sollte. Die Haut ist nach der Reinigung aufnahmefähiger für die nachfolgende Pflege. Außerdem wird der Haut neben dem Aspekt der Reinigung auf diese Weise ein Frische-Kick verliehen; die Durchblutung wird angeregt und lässt unsere Haut wach und strahlender aussehen.

Genauso wie abends sollte die Reinigungsroutine auch am Morgen in zwei Schritten erfolgen – einem auf den Hauttyp abgestimmten Basisreinigungsprodukt sowie einem pH-Wert-regulierendem Gesichtswasser.

Bei zu Unreinheiten neigender Haut empfehlen wir als Systempflege das Duo aus dem DERMASENCE Mousse sowie DERMASENCE Tonic. Ersteres reinigt durch Glycol- und Salizylsäure porentief und aktiviert überdies die Haut. Das Gesichtswasser wiederrum hydratisiert die Haut zum Abschluss der Reinigung, stellt den leicht sauren pH-Wert der Haut wieder her und desinfiziert mild.

Das Angebot der Kosmetik auf dem Markt ist mittlerweile riesig. Außerdem ist die Verlockung als Skincare-Fan recht groß, viele Produkte durchprobieren zu wollen. Allerdings kann der ständige Wechsel von Kosmetikprodukten zu einer Überpflegung der Haut führen. Der Fachbegriff für einen entzündlichen Hautausschlag, der die Folge überpflegter Haut ist, nennt sich „periorale Dermatitis“. Sie entsteht speziell um den Mund herum und erweist sich als äußerst hartnäckig.

Der ständige Wechsel von Kosmetika, die vielleicht nicht direkt den gewünschten Effekt erzielen, stellt für die Haut eine Überlastung dar. Denn auch wenn das gewünschte Hautpflegeergebnis nicht nach ein paar Tagen eingetreten ist, solltest du geduldig sein und deiner Haut ausreichend Zeit geben: Sie erneuert sich alle 28 Tage, sodass sich erst dann die Wirkung eines neuen Produktes beurteilen lässt.

Der Begriff „Schönheitsschlaf“ kommt nicht von ungefähr! Schlechter oder ein nicht ausreichender Schlaf hat einen negativen Effekt auf Hautalterungsprozesse. Die intrinsische Hautalterung wird begünstigt und die Barrierefunktion der Haut nimmt ab. Eine Studie zeigt: Schlechte Schläfer haben einen signifikant höheren Feuchtigkeitsverlust der Haut. Gute Schläfer hingehen haben einen bedeutend niedrigeren intrinsischer Hautalterungswert. Gleichzeitig zeigt die Haut von guten Schläfern eine höhere Barriere-Wiederherstellung als die von schlechten Schläfern. Auch Rötungen klingen bei Personen, die ausreichend und gut schlafen, besser wieder ab.

Schlafmangel dagegen begünstigt die Ausschüttung des Stresshormons Cortisol und reduziert die Bildung von Hyaluronsäure, sodass die Spannkraft der Haut verloren geht. Gleichzeitig wird weniger von dem Schlafhormon Melatonin gebildet. Dieses hat normalerweise zellschützende und regenerierende Eigenschaften. In gewisser Weise stimmt es: Durch ausreichend Schlaf kann die Hautalterung verlangsamt werden.